Jakie zioła na upał?

Kanikuła! Kuszą kolorowe, gazowane napoje błyszczące z oszronionych sklepowych lodówek. Na pewno nam nie pomogą - wręcz zaszkodzą niewiarygodnie wysoką zawartością cukru. Kusi woda z bąbelkami, ale ulga będzie chwilowa.
Co pić w upał? Jak sobie pomóc przetrwać dzień w tak męczącą pogodę? Pomogą nam zioła!


Możemy pić zarówno ostudzone ziołowe napary, jak i wodę z dodatkiem świeżych ziół. To nie tylko bezpieczniejsze w upał dla nerek niż sama woda. Zioła fantastycznie orzeźwiają, koją, i poprzez cenne olejki eteryczne pozwolą nam utrzymać formę i koncentrację przez cały, upalny dzień. Na dodatek - ważne dla odchudzających się i pilnujących wagi - napoje i napary ziołowe zawierają praktycznie zero kalorii. Pomogą też nawilżyć skórę - skutecznie, bo od wewnątrz.

Kilka pomysłów na ziołowe napoje

LAWENDA Z CYTRYNĄ
Aromatyczna lawenda fantastycznie orzeźwia - wystarczy zalać wodą gałązkę świeżej lawendy, do dzbanka dla smaku wrzucić cytrynę. Taki lawendowy napój można zabrać ze sobą do pracy.

SZAŁWIA
Woda z szałwią pomoże zapanować nad poceniem się w gorący dzień. Nie można jednak przesadzić - duża ilość szałwii aż za mocno wpłynie na naszą gospodarkę wodną w upał a w efekcie możemy odczuwać dyskomfort. Dlatego zamiast naparu z szałwii lepsza będzie woda z jej świeżymi liśćmi, dla smaku osłodzona stewią.

MIĘTA
Najprostsza na świecie lemoniada z dodatkiem pachnących listków mięty to klasyk w upalne dni. Plastry cytryny, listki mięty, odrobina stewii i dzbanek wody - klasyczne remedium na upał.

Po świeże zioła zapraszamy do nas, do pawilonu 13 na Pasażu Smyczkowa. Smacznego!